Waar je écht begeleid wordt. Om fitter, gezonder en/of slanker te worden.
Nieuwe leden starten bij The Flow Fitness altijd met: een persoonlijke intake, trainingsplan op maat, desgewenst voedingscoaching op maat, regelmatige voortgangsmetingen en enthousiaste en inspirerende clubgenoten
De meeste mensen beginnen met sporten voor een beter figuur. Met zowel ons trainings- als voedingsplan op maat, lukt het jou ook om fitter te worden en gezonder te leven!
Bij The Flow Fitness stimuleren wij elkaar het beste uit onszelf te halen. We hebben als doelstelling resultaat, plezier in sporten in een fantastisch community voor iedereen!
Onze trainers/coaches zijn allemaal specialisten in hun vakgebied. Dankzij hun ervaring worden klachten effectief behandeld en behalen we uitstekende resultaten.
Het is al een tijdje geleden dat je je echt fit voelde. Daarom kom je 2, misschien 3 keer per week sporten. Voel je energiek!
De meeste mensen beginnen met sporten voor een beter fiiguur. Met zowel een trainings- als voedingsplan op maat lukt het jou óók!
Even tijd voor jezelf, je vergeet de drukte van de dag, het brengt je leven meer in balans.
Je wil onder deskundige begeleiding uw doelen bereiken, hetzij sterker of fitter worden na een blessure of gewoon stevig kunnen trainen zonder zelf ergens over na te denken.
eGym staat voor de meest efficiënte en veilige training voor snel resultaat. eGym is dé perfecte oplossing voor mensen die fit & vitaal willen zijn, maar gewoon weinig tijd hebben.
Fietsen in een sfeer van ontspanning met muziek, inspanning op je eigen niveau. Je hebt zelf controle over de intensiteit, jij kiest hoe licht of hoe zwaar de weerstand is.
Een Social Ride is een groepsrit onder gelijkgezinden die er samen een leuke dag van maken. We starten de rit met een koffie en gaan dan samen op pad voor een leuke & gezellige rit over rustige verkeersluwe wegen.
In een kleine groep werken we voornamelijk op versteviging van buik & bilspieren, dit gedurende 30 min. Na de les zullen alle cruciale zones strak gespannen staan!
YOURFIT FIGHT® is een spannende workout die gebruik maakt van zeer energieke en uitdagende technieken die worden gebruikt bij het vechten, uitdagend en zo een extreem motiverende groepsles voor iedereen die het beoefent.
Swissjump® Power legt de nadruk op intensiteit. Het is een fitness les voor iedereen en het zal u in vorm brengen en gezond houden op inspirerende muziek.
POP Pilates® is waar kracht en flexibiliteit elkaar ontmoeten. Denk aan zeer gerichte bewegingen die je lichaam afgetraind en getransformeerd achterlaten.
Full body Flow zal uw functionele vaardigheden verhogen door de combinatie van atletische & functionele oefeningen. Daardoor zal je er ongelooflijk goed uitzien en je fantastisch fit voelen..
Krachttraining is belangrijk, zeker op latere leeftijd. De lessen zijn zo samengesteld dat iedereen in eigen tempo mee kan doen. Elke les start met een warming-up daarna kunnen allerlei activiteiten worden ondernomen die ieder in eigen tempo kan volgen en we eindigen met een cool-down.
Heb je een vraag of opmerking?Vul je gegevens in en klik op ‘Verzenden’.We nemen binnen 1 werkdag persoonlijk contact met je op.
The Flow Fitness helpt leden sinds 2014 weer fitter, gezonder en slanker te worden en te blijven. De coaches staan garant voor 100% persoonlijke begeleiding. Of het nou gaat over weer fit worden, afvallen of meer in balans leven. Interesse? Start dan nu met een gratis proefweek. Of wil je eerst ontdekken wat het beste bij je past? Doe dan de lidmaatschapstest. Stel in ieder geval niet langer uit, want heel eerlijk, je bent al best een tijd bezig met uitstellen… Toch? Daarom, vandaag start jouw gezondere leefstijl! The Flow Fitness in Oudenaarde is jouw coach.